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자존감 수업 (하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감회복 훈련)
자존감 수업 (하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감회복 훈련)
  • 저        자 : 윤홍균
  • 출  판  사 : 심플라이프
  • 출판년도 : 2016년
  • 청구기호 : 182.1-윤95ㅈ
  • 자  료  실 : 종합자료실 2
  • 가        격 : 14,000

줄거리

『자존감 수업』은 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려준다. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는...

서평정보

자존감이란 자신감이다. 자존감은 행복의 결과물이기도 하고, 자존감의 결과가 곧 행복이기 때문이다.
정신과 의사로서 체험한 이야기, 이론과 기술을 접목하여 우리에게 자존감을 높이는 비법을 단락으로 구분하여 사랑, 이별, 인간관계의 문제, 자존감과 관련된 감정, 자존감을 끌어올리는 구체적인 방법을 전수해 줄 것이다. 단락이 끝날 때 마다 ‘자존감 향상을 위해 오늘 할 일’이라는 실천법을 소개하고 있는 점이 흥미롭다. 이것을 잘 따라하면서 자존감을 높이도록 하자.
바야흐로 셀프로 자존감을 지켜야 하는 시대다. 행복해지기 위한 온갖 방법과 글귀가 난무하지만 진짜 행복은 자존감에서 나온다. 건강한 자존감이야말로 요즘처럼 복잡한 시대를 살아가기 위한 가장 강력한 무기이기 때문이다.
- 김정희 사서
2018.03.06
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